Cudowną rzeczą jest połączenie ćwiczeń duchowych z fizycznymi

Możesz medytować w czasie spaceru, świadomie oddychając w lytm kroków, aby osiągnąć spokój i jasność umysłu. Do ćwiczeń fizycznych opartych na podstawie duchowej należy joga (rozdział 15) oraz tai chi, które jest wdzięczną kombinacją ruchów ciała i skupienia umysłu, wyrosłą z taoistycznej filozofii starożytnych Chin. Można także chodzić lub biegać dla jakiejś sprawy. Po śmierci swojej córki Emily, zmarłej na białaczkę, moja przyjaciółka Terry, chcąc zdobyć fundusze dla Towarzystwa Walki z Białaczką i Chłoniakiem, postanowiła wziąć udział w triatlonie – najbardziej wyczerpującej konkurencji sportowej, w której mogą startować amatorzy. Kiedy Terry rozpoczęła trening, miała czterdzieści jeden lat, karmiła piersią swojego syna Tima i nie mogła przebiec nawet półtora kilometra. Mimo to trenowała, w sumie przez dziewięć miesięcy. I ukończyła triatlon – przepłynęła cztery kilometry, przejechała na rowerze sto osiemdziesiąt kilometrów i przebiegła pełny czterdziestodwukilometrowy maraton – całość w niespełna siedemnaście godzin. Później powiedziała: „Nigdy nie sądziłam, że uda mi się tego dokonać. Przez cały dzień czułam, że otaczają mnie aniołowie”. Wszystkie osoby kwestionujące to, że dusza może mieć wpływ na ciało, niech porozmawiają z Terry.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *