Pozwól sobie czuć się dobrze

Do nastroju dobieraj mydło, szampon i odżywkę o stosownym składzie i zapachu. Wiele tych wyrobów zawiera wyciągi kwiatowe czy ziołowe, a ich producenci reklamują je jako „naturalne”, ale tylko stosunkowo nieliczne rzeczywiście takie są. Ponieważ skóra wchłania niektóre składniki, przy wyborze kosmetyków bądź tak samo ostrożna, jak przy kupowaniu tego, co jesz. W dobrze zaopatrzonym sklepie ze zdrową żywnością sprawdź, czym dysponuje dział środków do pielęgnacji ciała. Szukaj w salonach kosmetycznych i domach towarowych. Czytaj nalepki. Otwieraj flakoniki i wąchaj. Kiedy znajdziesz to, co naprawdę ci odpowiada, staraj się tego używać. Przynajmniej wybieraj środki najłagodniejsze. Silnie działające mydła niszczą na skórze kwasową warstwę ochronną. Nie potrzebujesz mydła z dezodorantami. Na miłość boską, przecież się kąpiesz i wychodząc z łazienki, będziesz pięknie pachniała. Nie śpiesz się. Ciesz się kąpielą, słuchaj muzyki, koncentruj się na wybranym zapachu i na tym, dokąd on cię prowadzi. Możesz przecierać ciało gąbką, by usunąć złuszczony naskórek, ale głównie się odprężaj. Myśl o rzeczach przyjemnych.  Jeśli po kąpieli nigdzie się nie wybierasz, zostaw mycie głowy na rano, tak abyś od razu mogła iść do łóżka. Wynurzaj się z wody powoli. W mokrą skórę wmasuj balsam po kąpieli, a następnie wytrzyj się jednym ze swoich wspaniałych ręczników. Urządzaj taką kąpiel co najmniej raz w tygodniu. Zarezerwuj sobie na nią czas jak na spotkanie z ważną osobą, bo właśnie nią jesteś.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *